• Աշխատում ենք 09 00 մինչ 20 00, Ամեն օր:
  • +374 (093) 78 78 33
  • usum@usum.am

Շարժողական ընդունակությունների մշակման առանձնահատկությունները Պաուերլիֆտինգում

  • Ներբեռնումներ: 438
  • Դիտումներ: 2266
  • Մարմնակրթություն և սպորտ
  • 31/Օգոստոս/2010

ՀԱՎԱՆԻՐ ԿԻՍՎԻՐ ՏԱՐԱԾԻՐ 

ԲՈՎԱՆԴԱԿՈՒԹՅՈՒՆ


Ներածություն

ԳԼՈՒԽ 1.  ՇԱՐԺՈՂԱԿԱՆ ԸՆԴՈՒՆԱԿՈՒԹՅՈՒՆՆԵՐԻ ՄՇԱԿՈՒՄԸ
    1.1. Շարժողական հատկությունների դասակարգումը
    1.2. Շարժողական հատկությունների կառուցվածքը

ԳԼՈՒԽ 2. ԾԱՆՐԱՁՈՂՈՎ ՀԱՏՈՒԿ ՎԱՐԺՈՒԹՅՈՒՆՆԵՐ ՈՒԺԻ ՄՇԱԿՄԱՆ ՀԱՄԱՐ

ԳԼՈՒԽ 3. ՈՒԺԻ ԴՐԵՎՈՐՄԱՆ ՁԵՎԵՐԸ

ԳԼՈՒԽ 4. ՊԱՈՒԵՐԼԻՖՏԻՆԳԻ ՄՐՑՈՒՄՆԵՐՈՒՄ ԵՎ ՄԱՐԶՈՒՄՆԵՐՈՒՄ ՈՒԺԻ ԴՐՍԵՎՈՐՄԱՆ ՀԱՄԱՐ ՕԳՏԱԳՈՐԾՎՈՂ ԼՐԱՑՈՒՑԻՉ ՄԻՋՈՑՆԵՐ
    4.1. Կիսաթևք շապիկ
    4.2. Պաուերլիֆտյորի օժանդակ կիսաթևք շապիկ
    4.3. Մարզավարտիք
    4.4. Գուլպաներ
    4.5. Պաուերլիֆտյորի ատլետի կոշիկները
    4.6. Պաուերլիֆտյորի գոտին
    4.7. Էլաստիկ ժապավեն

ԳԼՈՒԽ 5. ԱՐԱԳԱՇԱՐԺՈՒԹՅՈՒՆԸ ԵՎ ՆՐԱ ՄՇԱԿՄԱՆ ՄԵԹՈԴԻԿԱՆ
    5.1. Դիմացկունության մշակումը
    5.2. Ճկունության մշակումը
    5.3. Ճարպկության մշակումը

Առաջարկվող գրականություն
 
 


Մեկնաբանություններ նյութին: 0

avatar